Rehabilitación Rodilla en Gimnasio de parque

Rehabilitación Rodilla en Gimnasio de parque

Recuperación de Cirugía de Rodilla en Gimnasio de Parque

Muestro una serie de ejercicios que se pueden realizar luego de una cirugía de rodilla, después de pasar la etapa inicial de fisioterapia. Este entrenamiento se puede hacer en un gimnasio de parque. Son una serie de ejercicios suaves que se pueden realizar. Para aumentar la intensidad se puede adicionar peso, arco de flexión y número de repeticiones.

Rehabilitación de rodilla en gimnasio

Rehabilitación de rodilla en gimnasio

Rehabilitación Ligamento Cruzado Anterior en Gimnasio

Paciente cuatro meses luego de reconstrucción del Ligamento Cruzado Anterior quien inicia recuperación en gimnasio luego del culminar la fase de fisioterapia inicial, muestro algunos ejercicios que se pueden realizar en el gimnasio para mejorar, fuerza, tono, masa muscular, equilibrio y flexibilidad.

Rehabilitación Cirugía de Hombro

Rehabilitación Cirugía de Hombro

Rehabilitación Cirugía de Hombro

Esquema de rehabilitación de la cirugía de hombro mostrado paso a paso en los tres primeros meses. Estos ejercicios también pueden ser practicados por el paciente que no ha sido intervenido quirúgicamente y tiene problemas del manguito rotador, hombro rígido e inestabilidad
Fisioterapia para Fascitis Plantar

Fisioterapia para Fascitis Plantar

Fisioterapia para Fascitis Plantar

Ejercicios para la Fascitis Plantar, deben realizarse cada uno por 10 segundos 10 repeticiones a mañana y noche.
Mejoría clara y evidente si se realizan con disciplina y constancia idealmente por 3 meses.
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